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徒步旅行中的安全事項

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房車露營,顧名思義就是幾個人在一起住 宿在車中,比住在帳篷里還要舒適和自在,但房車安全停放注意事項有哪些?下面小編給大家分享房車安全停放注意事項,希望能夠幫助大家!

房車安全停放注意事項

房車的停放,與普通汽車自然是不一樣的,要讓房車安全停放,也是有講究的,你需要做好全方位、多層次、寬領(lǐng)域的檢查!

1. 在準(zhǔn)備將房車“著陸”前,要用眼睛迅速將房車周圍環(huán)境檢查一遍(當(dāng)然能夠下車圍著車身走一周更好了),將所有障礙物與潛在危險因素(比如較低的樹枝樹樁、碎玻璃、水洼等等)排除干凈。

2. 房車有拓展裝置,確保將拓展部分相關(guān)的按鈕鎖都打開,如果有升降頂,周邊的卡扣等也是要確保處于松開狀態(tài)的。關(guān)閉所有的房車底部儲物空間門,同時在拓展前還要觀察拓展周圍沒有野餐桌、樹木、兒童等。

3. 使用房車調(diào)平支腿,確保其接觸地面是硬實的,連接岸電,記得要先將空調(diào)等大功率電器關(guān)掉。

4. 使用房車遮陽篷,要確保遮陽篷打開后無障礙物,如果有風(fēng),還要使用恰當(dāng)?shù)南稻o件或者擋板。如果你要離開房車或者睡覺前,要將及時將遮陽篷收回。沒有什么比半夜三點在暴風(fēng)雨中收回遮陽篷更令人抓狂的事情了。

5. 將房車內(nèi)水路和廢水系統(tǒng)等連接穩(wěn)妥,千萬不要將黑水箱閥門一直處于打開狀態(tài),否則你的黑水箱將被堵塞。

游泳和滑冰安全常識

1. 患有心臟病、高血壓、肺結(jié) 核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以 及各種傳染病的人不宜游泳。處在月 經(jīng)期的女青年也不宜去游泳。

2. 要慎重選擇游泳場所,不要到 江河湖海去游泳。

3. 下水前要做準(zhǔn)備活動??梢耘?跑步、做做操,活動開身體,還應(yīng)用 少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣 可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn) 頭暈、心慌、抽筋等現(xiàn)象。

4. 飽食或者饑餓時,劇烈運動和 繁重勞動后不要游泳。

5. 水下情況不明時,不要跳水。

6. 發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水 營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相救。

7. 游泳遇到意外抽筋、陷入旋 渦、被水草纏住等情況,應(yīng)當(dāng)一面呼 喚他人相助,一面設(shè)法自救。

8. 游泳發(fā)生抽筋時,如果離岸很 近,應(yīng)立即出水,到岸上進行按摩; 如果離岸較遠(yuǎn),可以采取仰游姿式, 仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行 牽引、按摩,以求緩解;如果自行救 治不見效,就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢 體劃水靠岸。

9. 游泳遇到水草,應(yīng)以仰泳的姿 式從原路游回.萬一被水草纏住,不 要亂蹦亂蹬,應(yīng)仰浮在水面上,一手 劃水,一手解開水草,然后仰泳從原 路游回。

10. 游泳時陷入旋渦,可以吸氣 后潛入水下,并用力向外游,待游出 旋渦中心再浮出水面。

11. 游泳時如果出現(xiàn)體力不支、 過度疲勞的情況,應(yīng)停止游動,仰浮 在水面上恢復(fù)體力,待體力恢復(fù)后及 時返回岸邊。

12. 初冬和初春時節(jié),冰面尚未 凍實或已經(jīng)開始融化,千萬不要去滑 冰,以免冰面破裂而發(fā)生事故。

13. 初學(xué)滑冰者,不可性急莽撞, 學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進,特別要注意保持身 體重心平衡,避免向后摔倒而摔壞腰 椎和后腦。在滑冰的人多時,要注意 力集中,避免相撞

14. 結(jié)冰的季節(jié),天氣十分寒冷, 滑冰時要戴好帽子、手套,注意保暖, 防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。

15. 滑冰的時間不可過長,在寒 冷的環(huán)境里活動,身體的熱量損失較 大,休息時,應(yīng)穿好防寒外衣,同時 解開冰鞋鞋帶,活動腳部,使血液流 通.這樣能夠防止生凍瘡。

冬季,滑冰或在冰面上行走, 萬一冰面破裂,就有可能掉進冰窟之中。一旦發(fā)生這種情況,要保持鎮(zhèn)定, 要大聲呼救

1. 萬一掉進冰窟,應(yīng)盡量使身 體上浮,保持頭部露出水面。

不要亂撲亂打,這樣會使冰面破 裂加大。要鎮(zhèn)靜觀察,尋找冰面較厚、 裂紋小的地點脫險。此時,身體應(yīng)盡 量靠近冰面邊緣,雙手伏在冰面上, 雙足打水,使身體上浮,全身呈伏臥 姿勢,雙臂向前伸張,增加全身接觸 冰面的面積,一點一點爬行,使身體 逐漸遠(yuǎn)離冰窟。

2. 如果能有幸離開冰窟口,千 萬不要立即站立,要臥在冰面上,用 滾動爬行的方式到岸邊站立,以防冰 面再次破裂。如果不能脫險,應(yīng)趕快 大聲呼救。

另外,發(fā)現(xiàn)有人掉入冰窟,不可 貿(mào)然去救.應(yīng)高聲呼喊成年人相助」 在緊急情況下,救人的正確方法是將 木棍、繩索等伸給落水者,自己趴在 冰面上進行營救,要防止?fàn)I救他人時 冰面破裂致使自己落水。

防暑知識與中暑的預(yù)防和救護

中暑的病因:

在高溫(一般指室溫超過35℃)環(huán)境中或炎夏烈日曝曬下從事一定時間的勞動,且無足夠的防暑降溫的措施,常易發(fā)生中暑,除了高溫、烈日曝曬外,工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均易發(fā)生中暑,有時氣溫雖未達到高溫,但由于濕度較高和通風(fēng)不良,亦可發(fā)生中暑。

中暑的分類及癥狀:

先兆中暑

在高溫環(huán)境中,中暑者出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中,體溫不超過37.5C。若及時采取措施如迅速離開高溫現(xiàn)場,多能阻止中暑的發(fā)展。

輕度中暑

除有先兆中暑表現(xiàn)外,還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細(xì)弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn),此時體溫超過38.C。

重度中暑

除上述癥狀外,伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。

重度中暑:

中暑高熱(熱射?。?/p>

即體內(nèi)大量熱蓄積導(dǎo)致嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、呼吸急促、心率增快、血壓下降、無汗、高熱,體溫超過40度。

中暑衰竭(熱衰竭)

體內(nèi)沒有大量積熱,中暑者出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。

中暑痙攣(熱痙攣)

與高溫?zé)o直接關(guān)系,發(fā)生在劇烈勞動與運動后,由于大量出汗后只飲水而未補充鹽分,導(dǎo)致血鈉血氯降低,血鉀亦可降低,引起陣發(fā)性疼痛性肌肉痙攣,口渴尿少,但體溫正常

日射病

即強烈的陽光長時間照射頭部,造成顱內(nèi)溫度增高。出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、神志障礙,重者發(fā)生昏迷,體溫可正?;蜉p度增高。

中暑的預(yù)防:

躲避烈日

上午10時到下午4時避免露天作業(yè),或可以采取開早工等形式來合理安排好員工作息時間,因為這個時間段發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。

補充水分

養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣,通常最佳飲水時間是晨起后、上午10時、下午3—4時、晚上就寢前,分別飲1杯白開水或含鹽飲料(2—5升水加鹽20克)。不要等口渴了才喝水,因為口渴表示身體已經(jīng)缺水。平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果亦可補充水分。

加強睡眠

充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。

遮光防護

如打遮陽散戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂防曬霜、準(zhǔn)備充足的飲料。需要提醒的是,即便是身體強健的男士,也應(yīng)做好上述防護措施,至少應(yīng)打一把遮陽傘。

增強營養(yǎng)

平時可多喝番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。

備防暑藥

隨身攜帶防暑藥物,如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。

中暑的救護:

脫離高溫環(huán)境

迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息,使其平臥,頭部抬高,松解衣扣,并用冷水毛巾敷其頭部。

冷敷

迅速采用降溫措施,如用冷水毛巾敷額部或用冷水擦身。有條件的地方,可用冰袋、冰水敷頭部 ,或用冰塊、冰袋放在病人的頭部、腋窩等處?;?qū)⒉∪私≡?攝氏度水中,并按摩四肢皮膚,使皮膚血管擴張,加速血液循環(huán),促進散熱。還可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法,但不能直接對著病人吹風(fēng),防止又造成感冒。

補充液體

如果中暑者神志清醒,無惡心、嘔吐,可給予十滴水、人丹、風(fēng)油精或藿香正氣水等藥物口服,外擦清涼油或風(fēng)油精。并同時給予加適量鹽的綠豆湯、冷飲料或冷開水服用,以補充體內(nèi)丟失的水分,起到既降溫、又補充血容量的作用。

冷敷

在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi),封嚴(yán)密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。 每10—15分鐘測量1次體溫。

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